インターンとボランティアの違いとは？目的・報酬・就活への影響を徹底比較

学生や若手社会人を中心に注目される「インターン」と「ボランティア」。
どちらも社会経験を積める活動ですが、目的や性質、評価のされ方には大きな違いがあります。
本記事では、インターンとボランティアの違いをわかりやすく整理し、
自分に合った選択ができるよう解説します。

インターンとは？

インターン（インターンシップ）とは、企業や団体で就業体験を行う制度です。
主に学生を対象としており、実際の業務を通じて仕事内容や企業文化を理解することを目的としています。

• 企業理解・職業理解が主目的
• 就職活動と直結するケースが多い
• 短期（1日〜数週間）から長期（数か月）まで幅広い
• 無給・有給の両方が存在

ボランティアとは？

ボランティアは、社会貢献を目的とした自発的な活動です。
地域活動、福祉、災害支援、環境保全など分野は多岐にわたり、
金銭的報酬を目的としない点が大きな特徴です。

• 社会貢献・支援が主目的
• 原則として無償
• 年齢・職業を問わず参加可能
• 単発から長期まで柔軟に参加できる

インターンとボランティアの主な違い

項目	インターン	ボランティア
目的	就業体験・就職準備	社会貢献・支援
報酬	有給・無給あり	原則無給
評価	採用選考に影響する場合あり	直接的な採用評価は少ない
参加条件	学生限定が多い	年齢制限が少ない

就活・転職への影響の違い

インターンは、企業との接点を持てるため、就職活動に直結しやすいのが特徴です。
一方、ボランティアは直接的な採用優遇は少ないものの、
人柄・価値観・行動力を示す材料として評価されることがあります。

履歴書に書く場合の考え方

インターンは「職歴に準ずる経験」として記載されることが多く、
業務内容や成果を具体的に書くと効果的です。
ボランティアは自己PR欄や特記事項欄に記載し、
学びや行動の工夫を伝えることが重要です。

どちらを選ぶべき？判断のポイント

• 業界・職種理解を深めたい → インターン
• 社会貢献や地域活動に関心がある → ボランティア
• 就活での実務経験を重視 → インターン
• 価値観や人間性を磨きたい → ボランティア

インターンとボランティアは目的で使い分けよう

インターンとボランティアは、どちらが優れているというものではありません。
自分の目的や状況に応じて選ぶことが大切です。
それぞれの特徴を理解し、将来に活かせる経験を積んでいきましょう。